Nun, nicht ganz:
Hier gibts einen schönen Beitrag von Vox.com, in dem der Autor über 60 Studien ausgewertet hat um ein deutlich komplizierteres Bild zu zeichnen, als es der Volksmund in dieser simplen Gleichung vermittelt bekommt.
http://www.vox.com/2016/4/28/11518804/weight-loss-exercise-myth-burn-calories
Für alle Faulen hier das Key Takeaway aus Abschnitt 10 😉
Every reliable expert I’ve ever spoken to on weight loss says the most important thing a person can do is to limit calories in a way they like and can sustain, and focus on eating more healthfully.
In general, diet with exercise can work better than calorie cutting alone, but with only marginal additional weight-loss benefits.